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蘿瑞娜的瑞典主婦手札

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  • 6月 25 週五 202103:29
  • 涼拌茄子最好吃的版本~炙燒涼拌茄子

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#鑄鐵煎鍋還可以這樣用
#你不能不知道的挑茄子小技巧
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  • 個人分類:蔬食料理
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  • 7月 21 週二 202000:00
  • 夏季時令料理~瓠瓜煎餅

S__2359330.jpg

瓠瓜是夏令當季的食材,小時候每到夏天
幾乎餐餐都會在飯桌上看到它
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,976)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 3月 20 週三 201907:00
  • 懶人版台式涼拌菜~台式泡菜&醋拌花椰菜



在我還沒研發出這款五分鐘就能做好的泡菜之前,
坦白說,比起台式泡菜我家老爺小孩愛我做的韓式泡菜更多
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,648)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 1月 13 週三 201623:10
  • 五行開運之素餛飩

素餛飩1.jpg
 

之前在某個健康料理節目看到過,
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(15,426)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 2月 16 週一 201516:42
  • 素食年菜~豪華彩蔬素蝦鬆

素蝦鬆2.jpg
 
之前提過有年辦過一桌素年菜,於是有多位讀者期待我分享
我也發現近年來吃素的朋友越來越多
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16,961)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 2月 11 週三 201504:35
  • 低卡健康~素佛跳牆

素佛跳牆.jpg
 
常笑說自己上輩子是菜蟲的蘿小姐,要我吃素其實還挺開心愜意,但真的卯起來認真巡禮台北的素菜館,還是在奶奶過世那年。因為自己發願要替奶奶吃七七四十九天的素(自己發願也拉著全家人一起,後來一吃吃了三個月),所以過年的年夜飯自然也是得搞一桌素菜。蘿老媽當時雙手一攤直說他不會煮素菜,於是把團圓飯主廚的大位移交給我,為了不讓沒吃慣素菜的家人覺得一桌子十道菜都在吃草,便先到各家素菜餐館去取經再回家依樣化葫蘆。 
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(22,926)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 2月 06 週五 201521:25
  • 素食年菜~素蒼蠅頭

素蒼蠅頭1

看我多年部落格的朋友應該都知道,我是個豆腐控,只要上的餐館有供豆腐料理,就絕對不會錯過。來到食物沙漠瑞典後,為了吃豆腐,曾經歷過一段辛酸血淚史。最早亞洲人還沒這麼多時,販售豆腐的地方大概就只有亞洲巴士(像我們的賣菜小發財車),先不說外型詭異(牙膏狀),口感更是怪異(組織看起來像木棉豆腐但又硬的像豆干,更別說有沒有豆香味),後來,就用雞蛋跟豆漿做了雞蛋豆腐、用豆漿跟吉利丁片做布丁豆花,因為簡單也好吃就這麼暫時忘卻豆腐撐過了好些年,然後終於忍不住買了豆腐模,狂做了一陣子豆腐(但實在太耗時費工,小羽出生後就只做過一次),後來終於讓我在瑞典遇到不只美味還是極品的豆腐(我的人生要不要這麼有張力,不是天堂就是地獄)
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(19,312)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 1月 26 週一 201503:14
  • 素食料理~酥炸椒鹽腐乳杏鮑菇

腐乳杏鮑菇

或許是從去年底的聖誕節延續到跨年,較往年密集瘋狂的聚餐活動
讓蘿小姐今年的過年一整個想走素食年菜系列
蘿奶奶在過年前兩星期過世,當時我發願要吃七七四十九天的素
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(26,373)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 6月 12 週四 201419:49
  • 夏令時蔬料理~照燒秋葵

照燒秋葵2_調整大小.jpg
 
有『蔬果中的綠色星星』之稱的秋葵,
每年五到八月是盛產的季節,
高纖又富含黏液,能護脾胃保健康,
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蘿瑞娜 Lorina 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(34,103)

  • 個人分類:蔬食料理
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  • 5月 29 週四 201403:03
  • 安心美味的自製脆瓜

IMG_2908_調整大小.JPG
 
上次參加媽媽聚會的時候,負責舉辦的媽媽拿了他自己醃漬的脆瓜來請大家吃。每次回台灣必補脆瓜蔭瓜的蘿小姐一吃大為驚人,要是學會以後都不需要再花大把銀子把這些沉甸甸的罐頭給運過來。其實小時候我們都吃奶奶自製的蔭瓜脆瓜,只是這道料理我沒學起來,於是趕緊求教。一聽之後發現作法其實不難,只是需要一些耐心,稍稍調整用量後,就成了我的台式脆瓜(我發現台灣人吃的口味比起北方稍微偏甜一些,然後把鎮江醋改成慣用的烏醋跟糯米醋,烏醋香但不耐煮,糯米醋則可保留住一些醋酸味。)
 
由於瑞典超市裡販售的黃瓜一條幾乎都是台灣的兩倍大,所以我盡量挑瘦長且質地較硬的小黃瓜比較適合拿來製作(胖一點的肉就多,也就不耐煮,容易爛而不脆)。剛做好的隔天,朋友來家裡吃清粥小菜,於是就端了一盤上桌,酸甜爽脆的脆瓜,朋友的孩子一下就嗑了一盤還說跟學校裡吃的酸黃瓜好像(原來台灣的脆瓜跟瑞典的酸黃瓜有異曲同工之妙啊!哈!)
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