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紅棗的營養成分豐富,活血益氣人稱「鮮活的維生素丸」,

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黑玉胡麻豆腐.jpg  

黑芝麻有養血、烏髮、補鈣的功效,

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巧虎_調整大小.jpg    

 我們家親子很重要的時光不是在廚房就是在浴室裡(小比第一次逛像特力屋的賣場就拉著我逛浴缸區)。孩子們從小跟我很多的親密互動或是動作、語言上的發展都是從這些地方開始。之前我曾在讓孩子玩出趣味訓練腦力的遊戲及玩具一文中介紹,值得投資、孩子可以從小玩到大的耐玩型玩具,其中有一項就是玩沙玩水的玩具組,連幼稚園老師也常笑說;『水和泥巴是孩子們最好的朋友』。光一組玩具加上自創的遊戲,就能讓他們玩上少說半小時,我想這也是我們家孩子愛洗澡的主要原因。

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免揉桂圓核桃麵包3_調整大小.jpg  

中醫認為桂圓能安神養血、補益心脾,

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日式茶碗蒸.JPG  

今天是第三週的輕斷食

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不少朋友問我,到底買些什麼玩具給孩子們玩,又有什麼可以推薦?基本上我們家不是以『買玩具』的方式來獎勵孩子的好行為,加上孩子太多家中可空間有限(爸爸的收入也有限),所以不會用『一人一件』來消弭手足間因搶玩具產生的爭吵。孩子們能擁有『自己』的玩具只有生日禮物跟聖誕禮物,其他的兄妹都得一起共享。所以在選擇玩具的時候,我都會特別留心,選擇耐玩(也就是玩他千百遍也不厭倦)也兼具教育意義的玩具,讓他們兄妹能在有限的玩具內發揮最大的價值(不管是娛樂、消磨時間或是兼具教育功能)。

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泡菜鍋貼B.jpg  

每到大白菜盛產吃起來脆又甜的時候,

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泡菜豆腐魚片煲.jpg  

年初,因為看到格友梅子(梅子家,過日子的幸福滋味)的分享,對『52』輕斷食有了初步的了解及認識,見他分享過幾次輕斷食的食譜及心得後,更讓我想要購買這本『奇效52輕斷食』的書籍來一探究竟。我先簡單分享我體驗第一週的感想,並擷取書中對這項斷食法的簡介讓大家先有個概念,再來介紹我輕斷食日內一天的飲食食譜。

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紅油肉燥剪刀麵2縮圖.jpg  

我跟小志先生在口味上可說是無辣不歡

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骰子牛肉.jpg  

這道料理會讓人不經意的想起學生時代放暑假回老家的時候

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