蘿瑞娜的瑞典主婦手札

 ★戀戀九份地瓜圓★  

★瑞典風味蘋果派★  

What to Expect the First Year（新生兒父母手冊） 
       通常，能純粹感受新生命降臨喜悅的時候，大概只有在產房護士清洗好你家小娃，抱來讓大家上演驚嘆、讚揚、喜極而泣的那一刻。接下來，這個剛到你家報到、集天使與魔鬼於一身的小娃兒，馬上變身為上帝派來試煉你的使者，用盡各式絕招使出渾身解數，不是你被K.O.，就是他宣告投降。如果養小孩，跟操作數位相機、微波爐一樣有個清楚明瞭的使用手冊就能快速上手；或是下廚烹飪烘焙時隨手有本「阿基師偷甲步」或是「糕點聖經」、「麵粉魔法」....可以按圖索驥照表操課，雖不像還有七分樣，該有多好。是的，「新生兒父母手冊」，可稱得上是一本寫給初為人父人母的「新生兒完全K.O.寶典」。 

   「坐月子」大概是屬於中國人獨一無二的特有文化。老一輩的人都會耳提面命的半威脅半恐嚇所有產婦：「月子要是不好好做，腰酸背痛頭風樣樣來，保證所有後遺症搞的你下半輩子痛不欲生」。甚至為了要改善體質，硬是「老蚌生珠」再拼上一個的也大有人在。不過該如何「做好月子」可是一門很深的學問。一來是有很多現在看來不近人情的要求，像是不能喝白開水、要用煮過的薑水洗澡、更甚至一整個月都不能洗頭，很多產婦未必都能乖乖遵守。（好吧！我先自己招了！產前一天洗一次頭的蘿小姐，硬撐了14天就宣告破功，整個月子期間共偷偷洗了三次頭，算是相當有誠意）。 

再加上新興的「坐月子產業」，從月子餐、月子中心、到府服務的月子媽媽……，都是打著依循古法「XXX」的學理學派，個個花招千奇百怪。相關的月子資訊五花八門到讓新手媽媽一不小心就昏頭轉向。在我認為，有很多業者強調非用不可非吃不行的月子系列商品，充其量只是他們刺激消費的某種手段。重點是你自己信服的理論、秉持的觀點是什麼。

如果練功需要葵花寶典，那麼我所介紹的這兩本書，堪稱準備哺餵母乳的媽媽們所必備的秘笈。雖然有研究指出，寶寶在出生三十分鐘內就會產生「尋乳反應」，眼睛還沒張開就會爬到媽媽胸前吸奶。因此寶寶會透過吸吮媽媽的乳頭來獲得食物，是再自然不過的天性。

但是，相信我。餵母奶對大多數的新手媽媽而言，還真的是一項挑戰。光要抱著一陀軟趴趴的初生嬰兒，找出個對你們母子都輕鬆舒服的姿勢，就要磨合好一陣子。天生麗質不需為奶量操煩的，在哺餵母乳這條路上就先成功了一大半。像我生了個大胃王許小比，出生第三天就喝100CC，原本抱著「全母奶」的雄心壯志，也在「吃緊弄破碗」的情況下被迫放棄（註1）。只能日以繼夜的按摩熱敷擠奶、苦苦追趕著小比不可思議的食量。再來BABY的吸吮技術絕不絕佳，姿勢正不正確，都攸關你寶貝細嫩乳頭的性命。一有個閃失，乳頭紅腫、破裂、出血、結痂都是家常便飯。說這些不是要恐嚇新手媽媽，而是由我慘痛的經驗來跟大家分享，蒙著頭硬幹對你跟寶寶都沒有好處。如果你能事先充分瞭解哺餵母乳的知識，就能對於哺乳前的準備及哺乳時所面臨的狀況，更駕輕就熟從容面對。寶典一，我是推薦想要哺餵母乳的媽媽們，一定要放在手邊不時虔心拜讀的聖經。所有大大小小你在哺餵母乳時的問題，在這本書都能找到解答。還記得那時這本書，是我擺在床頭，一發現自己胸部有什麼不對勁，就趕緊翻閱的救命指南。

19.奶瓶 
材質：市面上常見的奶瓶材質有：玻璃、PC、PES、PPSU簡單來說，PC、PES、PPSU都是塑膠材質的一種，最讓人擔心的就是高溫消毒會不會釋放出有毒物質。之前吵的沸沸揚揚的就是PC奶瓶已經被檢驗出在高溫下會釋放出雙酚A，對BABY身體會有很大的傷害（不過不是每家的奶瓶都檢驗不合格，如果你擔心就不要選用）。PES及PPSU則是可以耐180度高溫消毒，可以安心使用。玻璃奶瓶則是完全不必擔心這個問題，使用上相當安全。一般而言會給新生兒使用玻璃奶瓶是因為它比較重拿起來比較穩，但當寶寶食量變大，重量也相對變成它的缺點（你可以買現在新研發質量較輕巧的玻璃奶瓶，但是相對來說價格也較不便宜），且我似乎沒看過玻璃奶瓶有寬口徑的設計（寬口徑在放置奶粉及清洗的時候比較容易）。至於媽媽教室送的那些奶瓶都沒有清楚標示材質，不太建議使用。麗嬰房的寵兒禮中也會贈送一大一小。