那天有位朋友幫我算塔羅牌，他說：『你是那種會把自己擺在最後，把家人朋友照顧得很好的人，所以常常都只累到自己......』聽到這段話，心裡又想起年初對自己的期許，要學習設立界線，不要又忘記照顧自己，累積久了才心生委屈。

今天的午餐，小比點了一份鮭魚壽司餐，裡面有幾片鮭魚的上頭灑了一些蝦卵，另外有兩貫蝦子握壽司上頭擠了一些美乃滋。小比想也不想轉過來就對我說：『媽咪！我不喜歡蝦子上面的美乃滋，你可以幫我吃掉嗎？』也許是過去小時候的經驗，他們已經習慣吃不完，或是真的不喜歡吃的東西，可以找我求援，基於不浪費食物的立場，我也都會接收。但今天，我卻拒絕再當回收桶。

我回了小比：「沒有人『只』吃美乃滋，而且你也沒問過我喜不喜歡吃。如果你不想吃的東西，剛好是我喜歡吃的，我覺得你問我願不願意吃，這樣的做法很恰當。但是，如果你沒先問過我，就要我吃掉你不喜歡吃的東西，那我不就跟垃圾桶沒兩樣，你覺得這樣好嗎？」這孩子點了點頭，默默用筷子把美乃滋抹去。

晚上，我們去了我們一家都很愛的拉麵店，他點了一碗叉燒拉麵，麵裡面附了一顆半生不熟的溫泉蛋。這次，他問了我：『媽咪，我不敢吃不熟的蛋，我記得你喜歡吃，你會想要吃我的這一顆嗎？』那個當下，媽媽我當然是欣然接受。飯後，在散步回車上的途中我對他說：『謝謝你記住媽媽中午對你說的那些話』。而小比回給了我一個微笑走上前緊緊牽住我的手，那一刻我知道，我做到告訴他我的界線了。身為媽媽不該只是無條件的退讓包容接受，對孩子設立界線，並不代表你不愛他，而是告訴他媽媽也有期待被對待的方式，這樣的親子關係才能讓愛在彼此間流動，才能健康長久。
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蘿瑞娜的瑞典主婦手札

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