蘿瑞娜的瑞典主婦手札

#鑄鐵煎鍋還可以這樣用

#你不能不知道的挑茄子小技巧

之前我就很常有菜有肉的一鍋煎來準備自己的211餐盤。常會被我拿來煎的配菜有櫛瓜、杏鮑菇、蘑菇、蕃茄、甜椒、白綠花椰菜、玉米筍、蘆筍和茄子。只不過搭配排餐（牛排漢堡排魚排）通常就是用香料鹽或美乃滋辣椒醬來調味

這天在中東超市看到品相不錯的長茄（一般瑞典超市的只有胖胖的圓茄）就想買回家拿來做涼拌茄子。通常涼拌茄子的處理方式不是拿來水煮就是蒸（過油的處理方式大概餐廳才會有），只不過這樣的茄子就少了一個香氣。

我把鑄鐵煎鍋刷上一層油，把茄子放上兩面烙香（茄子的剖面確實都有吸到油），再淋上調味醬料。一入口真是OMG的驚豔，不僅比過油的香氣更勝，但卻又不油膩，這大概是我最喜歡的涼拌茄子版本。

之前有個老師傅告訴我，煮好的茄子要有漂亮的紫色，其實關鍵不是在於煮的時候不讓它接觸到空氣，而是你在買的時候就要買嫩一點，顏色越紫到發黑越好的（我也發現老的茄子或者是顏色淡的，就算你從頭到尾把它壓在水下煮完顏色一樣還是會變成醜醜的紫色）這個重點掌握住，輕鬆就能做出漂亮的茄子料理。

接下來就來分享調醬做法

蒜頭四瓣切末

薑兩片切末

香菜或蔥一支切末

醬油1匙

醬油膏1.5匙

味醂1匙

烏醋1匙

香油0.5匙

辣椒適量

把所有材料拌勻淋在炙燒好的茄子上就完成