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★瑞典風味蘋果派★  

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怎麼讓孩子健康的成長,相信是很多父母所關切的議題。 而提供給孩子完整均衡的營養正是讓他健康長大的不二法門。特別是在01歲的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的基石。  

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What to Expect the First Year(新生兒父母手冊) 
       通常,能純粹感受新生命降臨喜悅的時候,大概只有在產房護士清洗好你家小娃,抱來讓大家上演驚嘆、讚揚、喜極而泣的那一刻。接下來,這個剛到你家報到、集天使與魔鬼於一身的小娃兒,馬上變身為上帝派來試煉你的使者,用盡各式絕招使出渾身解數,不是你被K.O.,就是他宣告投降。如果養小孩,跟操作數位相機、微波爐一樣有個清楚明瞭的使用手冊就能快速上手;或是下廚烹飪烘焙時隨手有本「阿基師偷甲步」或是「糕點聖經」、「麵粉魔法」....可以按圖索驥照表操課,雖不像還有七分樣,該有多好。是的,「新生兒父母手冊」,可稱得上是一本寫給初為人父人母的「新生兒完全K.O.寶典」。 

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   「坐月子」大概是屬於中國人獨一無二的特有文化。老一輩的人都會耳提面命的半威脅半恐嚇所有產婦:「月子要是不好好做,腰酸背痛頭風樣樣來,保證所有後遺症搞的你下半輩子痛不欲生」。甚至為了要改善體質,硬是「老蚌生珠」再拼上一個的也大有人在。不過該如何「做好月子」可是一門很深的學問。一來是有很多現在看來不近人情的要求,像是不能喝白開水、要用煮過的薑水洗澡、更甚至一整個月都不能洗頭,很多產婦未必都能乖乖遵守。(好吧!我先自己招了!產前一天洗一次頭的蘿小姐,硬撐了14天就宣告破功,整個月子期間共偷偷洗了三次頭,算是相當有誠意)。 

 

再加上新興的「坐月子產業」,從月子餐、月子中心、到府服務的月子媽媽……,都是打著依循古法「XXX」的學理學派,個個花招千奇百怪。相關的月子資訊五花八門到讓新手媽媽一不小心就昏頭轉向。在我認為,有很多業者強調非用不可非吃不行的月子系列商品,充其量只是他們刺激消費的某種手段。重點是你自己信服的理論、秉持的觀點是什麼。

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如果練功需要葵花寶典,那麼我所介紹的這兩本書,堪稱準備哺餵母乳的媽媽們所必備的秘笈。雖然有研究指出,寶寶在出生三十分鐘內就會產生「尋乳反應」,眼睛還沒張開就會爬到媽媽胸前吸奶。因此寶寶會透過吸吮媽媽的乳頭來獲得食物,是再自然不過的天性。

但是,相信我。餵母奶對大多數的新手媽媽而言,還真的是一項挑戰。光要抱著一陀軟趴趴的初生嬰兒,找出個對你們母子都輕鬆舒服的姿勢,就要磨合好一陣子。天生麗質不需為奶量操煩的,在哺餵母乳這條路上就先成功了一大半。像我生了個大胃王許小比,出生第三天就喝100CC,原本抱著「全母奶」的雄心壯志,也在「吃緊弄破碗」的情況下被迫放棄(註1)。只能日以繼夜的按摩熱敷擠奶、苦苦追趕著小比不可思議的食量。再來BABY的吸吮技術絕不絕佳,姿勢正不正確,都攸關你寶貝細嫩乳頭的性命。一有個閃失,乳頭紅腫、破裂、出血、結痂都是家常便飯。說這些不是要恐嚇新手媽媽,而是由我慘痛的經驗來跟大家分享,蒙著頭硬幹對你跟寶寶都沒有好處。如果你能事先充分瞭解哺餵母乳的知識,就能對於哺乳前的準備及哺乳時所面臨的狀況,更駕輕就熟從容面對。寶典一,我是推薦想要哺餵母乳的媽媽們,一定要放在手邊不時虔心拜讀的聖經。所有大大小小你在哺餵母乳時的問題,在這本書都能找到解答。還記得那時這本書,是我擺在床頭,一發現自己胸部有什麼不對勁,就趕緊翻閱的救命指南。

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1213號為瑞典國定假日之一的「路西亞節」,而這也象徵著他們的聖誕假期將要開始。 LuciaLucy來自拉丁字Lux,代表「光明」的意思 在這天,瑞典的女孩們會穿著白袍,頭頂蠟燭皇冠,打扮成路西亞的模樣(有的城市還會舉辦路西亞小姐選拔活動,搞得一副就像選美一樣),大夥吃著路西亞的貓咪及薑餅一起慶祝光明將要到來。
(據他們的說詞是從今天起日照將逐漸變長。蘿小姐OS:奇怪不是冬至嗎?怎麼台灣瑞典差了9天) 

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有鑑於2009年許家的許多好友們(璟阿姨、雅淇阿姨....)都將會有小牛仔或小牛妹來報到,
我就整理一下當初準備小比用品及實際使用後的一些心得感想,以做為大家準備上的參考。

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19.奶瓶 
材質:市面上常見的奶瓶材質有:玻璃、PCPESPPSU簡單來說,PCPESPPSU都是塑膠材質的一種,最讓人擔心的就是高溫消毒會不會釋放出有毒物質。之前吵的沸沸揚揚的就是PC奶瓶已經被檢驗出在高溫下會釋放出雙酚A,對BABY身體會有很大的傷害(不過不是每家的奶瓶都檢驗不合格,如果你擔心就不要選用)。PESPPSU則是可以耐180度高溫消毒,可以安心使用。玻璃奶瓶則是完全不必擔心這個問題,使用上相當安全。一般而言會給新生兒使用玻璃奶瓶是因為它比較重拿起來比較穩,但當寶寶食量變大,重量也相對變成它的缺點(你可以買現在新研發質量較輕巧的玻璃奶瓶,但是相對來說價格也較不便宜),且我似乎沒看過玻璃奶瓶有寬口徑的設計(寬口徑在放置奶粉及清洗的時候比較容易)。至於媽媽教室送的那些奶瓶都沒有清楚標示材質,不太建議使用。麗嬰房的寵兒禮中也會贈送一大一小。

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媽媽待產包

1. 相機、記憶卡、電池、DV、皮包、手機:預產期前後若突然有產兆,會容易手忙腳亂,匆忙之中容易忘了帶!最好領一些現金在身上,我有同學在私人醫院臨時決定要無痛分娩,醫院卻堅持要先付款才能注射(還不給刷卡)。 

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由左到右依次為薑餅、棉花糖、聖誕啤酒、聖誕可樂、Glögg、路西亞的貓咪

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